Aki Saikko

Jooga löysi minut vuonna 2011. Satunnaiset venyttelytuokiot iskivät kipinää ja sytyttivät kiinnostuksen. Kokemus kehon ja mielen vapautumisesta oli mahtava. Moni kehon kremppa jäi taakse ja joogailu muuttui vähitellen päivittäiseksi. Sisäinen hiljaisuus ja ilo muistuttivat ikiaikaisesta kehon viisaudesta, jota saatoin opetella pikkuhiljaa ymmärtämään. Tätä tietoa olen halunnut jakaa myös muille ilman perinteisiä joogakliseitä. Jos oppii harjoituksessa olemaan oma itsensä, pääsee pitkälle.

Monenlaisia joogatyylejä olen matkan varrella kokeillut. Aloitin dynaamisella hathajoogalla, mutta eniten vaikutteita olen saanut Suomen Joogaliiton SJL®-joogasta, jota on joskus kutsuttu hatha-rajajoogaksi. On hyödyllistä tutustua eri traditioihin. Vielä tärkeämpää on syventyä johonkin niistä perusteellisesti. Euroopan Joogaunionin hyväksymä joogaopettajakoulutus kestää  Suomen Joogaliitossa 5-6 vuotta. Opintojen laajuus oli 42op ( 1134 tuntia). Olen SJL®-joogaopettaja. Ohjaan suomalaiseen kulttuuriin soveltuvaa joogaa, mukana sopivalla twistillä perinteitä ja huumoria. Joogatuntien ohjauksia on takana yli 2000. Opettajana kehittyminen on elinikäinen prosessi.

Ohjenuorani: Trendit tulevat ja menevät. Joogaa on monenlaista ja hyvä niin, mutta pyörää ei tarvitse keksiä uudelleen. Pitkä koulutus antaa mahdollisuuden soveltaa joogaa monenlaisiin tarpeisiin: erilaisia harjoituksia erilaisille ihmisille nykypäivän elämäntilanteisiin; pienestä helpotuksesta jopa suureen elämänmuutoksen. Tutkin joogan filosofiaa, zeniä, advaita vedantaa. Harjoitan zazen-meditaatiota. Juuri siksi joogatuntini ovat helposti lähestyttäviä, Hymyilevä oppilas/asiakas on paras kiitos. Vaikka jooga on ansaintakeino, se ei ole minulle bisnes, koska bisnes pikemminkin estää aidon kohtaamisen ihmisten välillä. 

Jooga skaalautuu moneen tarpeeseen ja sen yhteydessä hyvinvointi -sanan merkitys voidaan ymmärtää kapeasti tai laveasti. Kapea tarkoittaa mm. kehon huoltoa ja stressin lievitystä. Tämä on useimmille tuttua ja tärkeintä. Laveampi tai syvempi merkitys hyvinvoinnille tarkoittaa mm. itsetuntemuksen syvenemistä, henkistä kasvua tai sisäisen rauhan kokemista. Joogasta löytyy elämänmittaista haastetta ja syvyyttä. Idän viisausperinteiden ja voimakasvaikutteisten meditatiivisten menetelmien vastuullinen käyttö esimerkiksi työhyvinvoinnin välineenä edellyttää ohjaajalta/opettajalta perusteellista perehtymistä kyseisen tradition metodeihin, kokemusperäistä ymmärrystä niiden juurista (esim. mindfulness ja buddhalaiset meditaatiot) ja tarkoituksesta. Näin syntyy käsitys, mitä metodeja voi soveltaa eettisesti ja turvallisesti asiakkaan kaipaaman hyvinvoinnin edistämiseen. Tämä ymmärrys ei synny pikakursseilla. Eri metodien ja tekniikoiden sattumanvaraista sekoittamista en suosittele. 

Joogaa olen ohjannut vuodesta 2015 ja päätyökseni 8 vuotta. Toimin joogaopettajana myös kansalais- ja työväenopistoissa. Zen-buddhalaisuus alkoi kutsua 2010 ja se antaa joogatunneilleni omaleimaisen sävyn. Olen lisäksi Shindo-rentoutusohjaaja.

Ennen "joogauraani" toimin monenlaisten it-alan töiden parissa.

"Kuinka voimme tunnistaa joogan tilan? Voimmeko käyttää hyväksemme niitä keinoja, joita tavallisesti käytämme oppimisessa? Päättelykykyä, tietoja, sanojen käyttöä. Varmasti emme. Joogan tie on täysin erilainen. Jooga on ainoastaan, yksinomaan kokemus. Voi vain kokea tapahtuman ymmärtääkseen sen."

- Gérard Blitz (Euroopan Joogaunionin perustaja)