JOOGAA JA PAREMPAA ELÄMÄÄ
Parempi olo keholle ja mielelle
Tutustu mutkattomasti joogaan sellaisena kuin olet. Tarjoan joogaan, meditaatioon ja rentoutumiseen pohjautuvia hyvinvointiharjoitteita yksityishenkilöille, yrityksille ja ryhmille. Keho ja mieli virkistyvät, levollisuus ja valo lisääntyvät. Laadukkaat ja monipuoliset matalan kynnyksen harjoitteet sopivat kaikille.
Jooga hyvinvoinnin apuna digiyhteiskunnassa
Kaipaatko enemmän kuin vain satunnaista rentoutumista? Pihistääkö esim. some ja digimaailma kaiken aikasi? Lunasta elämäsi takaisin. Joogassa edistyminen on mm. kykyä hallita impulsseja, keskittymiskyvyn kohentumista ja tietoisuuden laadun kehittymistä. Opi kuuntelemaan kehon kieltä ja viisautta. Sopivat meditaatiomenetelmät ja arjen hallintaa parantavat käytännöt ovat myös osa harjoitusta. Kohennat elämänlaatuasi laaja-alaisesti. Tutustu yksityistunneilla (myös online).Jooga ja työhyvinvointi
Työhyvinvoinnin tukeminen joogan avulla on erityisen suositeltavaa joogan laaja-alaisten myönteisten vaikutusten vuoksi. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy mm. motivoituneempana asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena, kykynä hahmottaa omat voimavarat ja vähentyneinä sairauspoissaoloina. Myönteiset vaikutukset yrityksen toimintaan on helppo todeta.
Jatkuva kiire, kognitiivinen ylikuormitus ja uniongelmat vaikeuttavat palautumista. Yksipuoliset työasennot ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke" ja keskittymiskyvyn elvyttäjä. Tutustu palvelukonseptiini.
Ajankohtaista
- Suosittua, kysyttyä ja kaivattua nettijoogaa miehille (äijäjooga) tiistai-iltaisin touko- kesäkuussa. Kertamaksu. Katso lisätiedot.
- Kesäiset joogatapahtumat (nurmella, rannalla, metsän siimeksessä) yksityistilaisuuksiin, synttäreille, polttareihin...
- Varaa ajoissa yrityksesi työntekijöille tutustumistunti, säännöllinen joogatunti tai vaikka tyky/virkistyspäivän jooga.