JOOGAA JA PAREMPAA ELÄMÄÄ

Parempi olo kokeneen opettajan avulla

Olen Aki Saikko, maamme vanhimman joogaorganisaation, Suomen Joogaliitto ry:n kouluttama SJL®-joogaopettaja. Joogaliiton opettajakoulutus on pisin joogaopettajakoulutus Suomessa. 
Tutustu avullani joogaan sellaisena kuin olet. Tarjoan joogaan, rentoutumiseen ja meditaatioon pohjautuvia hyvinvointiharjoitteita yksityishenkilöille, yrityksille ja ryhmille. Keho ja mieli virkistyvät, levollisuus ja valo lisääntyvät. Laadukkaat matalan kynnyksen harjoitteet sopivat lähes kaikille. 
 

"Kaltaiseni jäykkiksen elämästä tuli notkeampaa."
 

Irti oravanpyörästä - jooga apuna elämässä

Harrastatko joogaa, jotta jaksat juosta oravanpyörässä yhä kovempaa? Vai aavistatko jo, että jooga antaa enemmän kuin vain kokemuksen satunnaisesta rentoutumisesta? Pihistääkö some kaiken aikasi? Joogassa edistyminen on myös kykyä hallita impulsseja, keskittymiskyvyn kohentumista ja tietoisuuden laadun kehittymistä. Opi kuuntelemaan kehon viisautta ja kyseenalaistamaan ajatustottumukset.

Kaipaatko vaihtoehtoa wellness-kulttuurille, jolla kehität itseäsi loputtomiin, mutta et osaa olla tyytyväinen tässä ja nyt, juuri sellaisena kuin olet? Löydä uusi näkökulma itseen ja samalla elämään. Tutustu yksityistunneilla. 

"Yksityistunnilla joogan laajat vaikutusmahdollisuudet avautuivat."


Jooga ja työhyvinvointi

Työhyvinvoinnin tukeminen joogan avulla on erityisen suositeltavaa joogan laaja-alaisten myönteisten vaikutusten vuoksi. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy mm. motivoituneempana asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena, kykynä hahmottaa omat voimavarat ja vähentyneinä sairauspoissaoloina. 

Jatkuva kiire, kognitiivinen ylikuormitus ja uniongelmat vaikeuttavat palautumista. Yksipuoliset työasennot ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke" ja keskittymiskyvyn elvyttäjä. Tutustu palvelukonseptiini. 

"Olen elossa, myös töissä."

Jooga yrityksille

Ajankohtaista

  • Jooga ja parempi olo joululahjaksi lahjakorttina! Yksityistunnit: 80min 80€, 90min 95€ tai 3 x 90min vain 229€. Norm. hinta 285€. Ota yhteyttä ja kysy lisää.
  • Joogatapahtumat pikkujouluun, yksityistilaisuuksiin, synttäreille, polttareihin...
  • Varaa ajoissa yrityksesi työntekijöille tutustumistunti, säännöllinen joogatunti tai vaikka tyky/virkistyspäivän jooga.