Akin Asana   

Tervetuloa joogaan


Tutustu mutkattomasti joogaan! Joogan aloittaakseen ei tarvitse olla norja ja notkea. Tarjoan joogaharjoituksia jotka lisäävät kehon notkeutta, elävyyttä ja voimaa, myös ilman akrobatiaa ja hikikarpaloita. Keho ja mieli virkistyvät, olo muuttuu levollisemmaksi. Onko elämäsi liian täynnä? Löydä hengähdyshetkiä arjen keskelle.

Jooga ja työhyvinvointi


Työntekijöiden hyvinvointiin panostaminen on sijoitus, joka tuottaa pitkällä aikavälillä. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy yksilötasolla muun muassa sitoutumisena työhön, motivoituneena asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena ja kykynä hahmottaa omat voimavarat. Yrityksen tasolla tämä merkitsee tuottavuuden kohenemista.

Henkinen irrottautuminen työstä on jokaiselle tärkeää. Kiire, älylaitteet ja jatkuvaan ajatusten virtaan uppoutuminen kuormittavat mieltä. Istuva elämäntapa ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke". Lue lisää.


Ajankohtaista: Kevään online-joogatunnit

Kaikki lähiopetustunnit on keskeytetty epidemiatilanteen vuoksi. Älä silti lopeta joogaa. Live-stream (online) tunneilta löydät aidon joogafiiliksen. Osallistu helposti ja kätevästi kotoa, etätoimistolta tai missä oletkin. Tarjolla yrityksille ja rajatusti myös yksityisille. Ota yhteyttä ja kysy lisää.