Akin Asana   

Tervetuloa joogaan


Tutustu mutkattomasti joogaan! Sinun ei tarvitse olla norja ja notkea. Tarjoan joogaharjoituksia jotka lisäävät kehon notkeutta, elävyyttä ja voimaa, myös ilman akrobatiaa ja hikikarpaloita. Keho ja mieli virkistyvät, olo muuttuu levollisemmaksi. Onko elämäsi liian täynnä? Opi hengittämään syvään. 

Jooga ja työhyvinvointi


Työntekijöiden hyvinvointiin panostaminen on sijoitus, joka tuottaa pitkällä aikavälillä. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy yksilötasolla muun muassa sitoutumisena työhön, motivoituneena asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena ja kykynä hahmottaa omat voimavarat. Yrityksen tasolla tämä merkitsee tuottavuuden kohenemista.

Henkinen irrottautuminen työstä on jokaiselle tärkeää. Kiire, älylaitteet, jatkuvaan ajatusten ja aistiärsykkeiden virtaan uppoutuminen kuormittavat mieltä. Istuva elämäntapa ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke". Lue lisää.


Ajankohtaista: Piristystä syksyyn

Varaa ajoissa yrityksellesi lähi/online-joogatunnit marras- joulukuulle tai vaikka piristävä pikkujoulujooga. Varmista työntekijöille kattava kehon ja mielen huolto. Ota yhteyttä.