JOOGAA JA PAREMPAA ELÄMÄÄ
Parempi olo kokeneen opettajan avulla
Olen Aki Saikko, maamme vanhimman joogaorganisaation, Suomen Joogaliitto ry:n kouluttama SJL®-joogaopettaja. Joogaliiton opettajakoulutus on pisin joogaopettajakoulutus Suomessa.
Tutustu avullani joogaan sellaisena kuin olet. Tarjoan joogaan ja meditaatioon pohjautuvia hyvinvointiharjoitteita yksityishenkilöille, yrityksille ja ryhmille. Keho ja mieli virkistyvät, levollisuus ja valo lisääntyvät. Laadukkaat ja monipuoliset matalan kynnyksen harjoitteet sopivat kaikille.
Irti oravanpyörästä - jooga apuna digiyhteiskunnassa
Harrastatko joogaa, jotta jaksat juosta oravanpyörässä yhä kovempaa? Pihistääkö some kaiken aikasi? Lunasta elämäsi takaisin. Joogassa edistyminen on mm. kykyä hallita impulsseja, keskittymiskyvyn kohentumista ja tietoisuuden laadun kehittymistä. Opi kuuntelemaan kehon viisautta ja kyseenalaistamaan ajatustottumukset. Sopivat meditaatiomenetelmät ja arjen hallintaa parantavat käytännöt ovat myös osa harjoitusta. Kohennat elämänlaatuasi laaja-alaisesti. Tutustu yksityistunneilla.Jooga ja työhyvinvointi
Työhyvinvoinnin tukeminen joogan avulla on erityisen suositeltavaa joogan laaja-alaisten myönteisten vaikutusten vuoksi. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy mm. motivoituneempana asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena, kykynä hahmottaa omat voimavarat ja vähentyneinä sairauspoissaoloina.
Jatkuva kiire, kognitiivinen ylikuormitus ja uniongelmat vaikeuttavat palautumista. Yksipuoliset työasennot ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke" ja keskittymiskyvyn elvyttäjä. Tutustu palvelukonseptiini.
Ajankohtaista
- Joogatapahtumat yksityistilaisuuksiin, synttäreille, polttareihin...
- Varaa ajoissa yrityksesi työntekijöille tutustumistunti, säännöllinen joogatunti tai vaikka tyky/virkistyspäivän jooga.
- Uuden asiakkaan etu: 3 x 90min kurssi vain 219€. Sinulle räätälöity harjoitus. Norm. hinta 95€/90min.