JOOGAA JA PAREMPAA OLOA

Parempaa oloa mukavasti 

Tutustu mutkattomasti joogaan sellaisena kuin olet. Tarjoan monipuolisia joogaan pohjautuvia hyvinvointiharjoitteita yksityisasiakkaille, yrityksille ja ryhmille. Keho ja mieli virkistyvät, levollisuus ja valo lisääntyvät. Matalan kynnyksen harjoitteet sopivat kaikille. 

Joogaharjoituksen kehittäminen ja hyvinvointi

Kaipaatko enemmän kuin vain satunnaista rentoutumista? Joogassa edistyminen on tietoisuuden laadun kehittämistä, joka paljastaa mm. stressin todelliset juuret. Jos arki on pinnistelyä, monimutkaisiin asanoihin ponnistelu voi olla liikaa. Löydä harjoitus jossa on hyvä olla ja huomaat muutoksen alkavan. Opit kuuntelemaan kehon kieltä ja viisautta. Annat niiden johdattaa syvemmälle selkeyden ja tasapainon tilaan, joka vähitellen heijastuu kaikkialle elämääsi. Tämä taito tunnettiin jo kauan sitten. Tutustu yksityistunneilla (myös online).


Jooga ja työhyvinvointi

Työhyvinvoinnin tukeminen joogan avulla on erityisen suositeltavaa joogan laaja-alaisten myönteisten vaikutusten vuoksi. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy muun muassa  sitoutumisena työhön, motivoituneena asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena, kykynä hahmottaa omat voimavarat ja vähentyneinä sairaspoissaoloina. Myönteiset vaikutukset yrityksen toimintaan on helppo todeta.

Henkinen irrottautuminen työstä on jokaiselle tärkeää. Kiire, älylaitteet ja jatkuva ja aistiärsykkeiden virtaan uppoutuminen kuormittavat mieltä. Istuva elämäntapa ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "vastalääke". Tutustu palvelukonseptiini. 

Jooga yrityksille

Ajankohtaista: Virkeyttä syksyyn 

Varaa ajoissa yrityksesi työntekijöille tutustumistunti, säännöllinen joogatunti tai vaikka tyky/virkistyspäivän jooga.  Joogatapahtumat myös yksityistilaisuuksiin, synttäreille, polttareihin...