JOOGAA JA PAREMPAA OLOA

Parempaa oloa mukavasti

Tutustu mutkattomasti joogaan sellaisena kuin olet. Tarjoan joogaan, meditaatioon ja rentoutumiseen pohjautuvia hyvinvointiharjoitteita yksityishenkilöille, yrityksille ja ryhmille. Keho ja mieli virkistyvät, levollisuus ja valo lisääntyvät. Laadukkaat ja monipuoliset matalan kynnyksen harjoitteet sopivat kaikille.

Joogaharjoituksen kehittäminen ja hyvinvointi

Kaipaatko enemmän kuin vain satunnaista rentoutumista? Joogassa edistyminen on tietoisuuden laadun kehittämistä, joka paljastaa mm. stressin todelliset juuret. Jos arki on pinnistelyä, monimutkaisiin asanoihin ponnistelu voi olla liikaa. Löydä harjoitus jossa on hyvä olla ja huomaat muutoksen alkavan. Opit kuuntelemaan kehon kieltä ja viisautta. Annat niiden johdattaa yhä useammin selkeyden ja tasapainon tilaan. Vähennät stressiä, kohennat elämänlaatua. Tutustu yksityistunneilla (myös online).


Jooga ja työhyvinvointi

Työhyvinvoinnin tukeminen joogan avulla on erityisen suositeltavaa joogan laaja-alaisten myönteisten vaikutusten vuoksi. Hyvinvointiin satsaaminen näkyy muun muassa sitoutumisena työhön, motivoituneena asenteena, rakentavana vuorovaikutuksena, kykynä hahmottaa omat voimavarat ja vähentyneinä sairauspoissaoloina. Myönteiset vaikutukset yrityksen toimintaan on helppo todeta.

Jatkuva kiire, kognitiivinen ylikuormitus ja uniongelmat vaikeuttavat palautumista. Yksipuoliset työasennot ja stressi puolestaan jäykistävät niin kehon kuin mielen. Säännöllinen jooga on tehokas "lääke". Tutustu palvelukonseptiini. 


Ajankohtaista: Valoa uuteen vuoteen

  • Ystävälle tai rakkaalle lahjakortti joogan yksityistunnille (kaikki tunnit).
  • Varaa ajoissa yrityksesi työntekijöille tutustumistunti, säännöllinen joogatunti tai vaikka tyky/virkistyspäivän jooga. Joogatapahtumat myös yksityistilaisuuksiin, synttäreille, polttareihin...